前職で人間関係にかなりつらい思いをして離職しました。それから、人と接することが怖く、仕事をしようという気になれません。どのように克服すればいいでしょうか・・・うつ病の症状が軽くなっていたので、就職をしましたが、いざ、仕事を始めてみると、記憶力の低下が激しく、何度も同じことを注意されてもなかなか覚えることができませんでした。そのことが原因で、職場の他の人みんなから、無視され、口もきいてもらえなくなりました。何か言われる時はミスをして怒られる時のみ。私がいると休憩なく仕事をするのですが、私の休みの時だけ休憩があるようで、お菓子のゴミなどが目につくこともいつもでした。８歳も年下の私より少し前に入った先輩にまで、仕事の覚えが悪い事で、毎日のように「人間としておかしいんじゃない？」と言われ続けて・・・そこでの在職期間は約半年でしたが、その間、３８℃近くの高熱が１カ月近く下がらなかったり、手の震え、めまい、突然の原因不明の激しい腹痛。体調は最悪でした。結局、クビという形で職場を去る事になったのですが、完全に人間恐怖症になってしまいました(T_T)仕事を辞めてもう３カ月になりますが、と
ても、次の仕事を探す気になれません。他の人と仕事をするのが怖くて仕方がないのです。心療内科の医師には社会適応能力はきちんと備わっているから、そんな言葉など、気にせず、少しずつ慣らしていったら良いと、復職を勧められましたが、やはり怖いです・・・ですが、今はまだ人と会うことも嫌な位で、最低限しか家から出る気になれなくて、ほとんど引きこもり状態です。このままではいけないとは分かっているのですが・・・同じように対面恐怖、人間恐怖、などを克服された方。どのように克服していったのか、些細な事でもかまいません。ご指導願います。
ベストアンサー
私も、質問者さんに似たような理由で会社をやめ、３ヶ月ひきこもりをしていた時期がありました。でも私の場合は、友人が毎週話を聞いてくれたり、外へ連れ出して出してくれたりしたんで、徐々に人と話すことができるようになり、別の会社を探すことができました。結局は一人で考えてもプラス思考にならず、前の会社の悪い思い出しか残ってなかったんで、一人で悩んでるより誰かに相談しないと駄目だと思いますよ。人間に恐怖があるのであれば、人間に解決してもらうしかないでしょう。
